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下面附上一則新聞讓大家了解時事
遠離癌症威脅 恆心運動最有效
:
衛生福利部豐原醫院昨(17)日上午舉辦「花木蘭與腸壽俱樂部病友會-運動防跌、好肌力」活動,一般外科主任陳喜文表示,恆心的運動習慣,能促進新陳代謝,降低大腸直腸癌或其他癌症的發生率,院方並邀請腫瘤病友一起參與。
台灣癌症基金會指出,依據美國癌症研究所由世界癌症研究基金所支持的全球癌症調查,體重過重(HighBodyMass)和大腸直腸癌、停經後乳癌及子宮內膜癌,都明顯地相關。
陳喜文主任表示,許多癌友在治療後體力變很差,更不用說是運動,當肌肉功能太弱,嚴重者可能會跌倒、臥床,對於癌症朋友而言,持續適量運動可以增加存活率,及日常生活所需的體力。
他建議每周運動5次,每次30分鐘,心跳達到約110次/分,運動的強度不需太高,做完之後感到愉快,不會造成任何身心方面的壓力,並且可以保持經常性的、規律的、有恆心的運動習慣,促進新陳代謝,也降低大腸直腸癌的發生率。
乳房外科醫師袁天民表示,停經的女性如果體重過重,發生乳癌的機率會上升;已經是乳癌的病友也會因體重增加,造成復發的機會增加,規律運動可消耗熱量,減少身體脂肪、降低體重,遠離癌症。
王維中6局優質先發 勝投候選退場
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(中央社記者謝靜雯台北11綜合報導)旅韓NC恐龍隊投手王維中上週因為手部疲勞跳過1次先發,今天先發對起亞虎隊,6局僅被敲出2支安打、無失分,球隊1比0領先時退場,為勝投候選。
王維中上一場先發出賽為6月29日對KT巫師隊,總計投6局被敲9支安打,失掉5分(4分責失分)、吞下個人本季第6敗;王維中今天韓職生涯首度與起亞虎隊交手,起亞虎隊今天賽前團隊打擊率2成97,在韓職10支前隊中排名第3。
王維中今天首局1人出局後投出保送,但接著製造雙殺,沒讓起亞虎隊延續攻勢,2局2人出局後雖被崔元準敲出二壘打,接著飆出三振抓下當局第3個出局數。3局起亞虎隊靠著失誤、安打,攻佔得點圈,但沒能延續攻勢,王維中力守不掉分。
王維中4到6局僅讓起亞虎隊打者靠著保送上壘,沒再被敲出安打,總計用97球投完6局,僅被敲出2支安打,投出5次三振、無失分,最快球速約152公里,有機會挑戰個人本季第6勝。
NC恐龍隊前5局受制於起亞虎隊先發洋投諾艾希(Hector Noesi)壓制,僅敲出2支安打,沒能拿下分數,6局下半靠著接連2支安打、犧牲觸擊、高飛犧牲打拿下第1分,6局打完NC恐龍隊1比0領先。(編輯:吳協昌)1070711
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